Coma porciones más pequeñas de carne, quite la piel del pollo y aumente la ingesta de pescado, incluyendo el pescado en conserva.
Las frutas, las verduras, los cereales y el pan deben constituir la mayor parte de la dieta. Estos alimentos contienen fibra alimentaria y antioxidantes, que desempeñan un papel esencial en la prevención de las enfermedades coronarias, así como del cáncer.
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