El cuerpo humano necesita pequeñas cantidades de vitamínas y de minerales, que activan diversos procesos necesarios para el funcionamiento normal del organismo y para mantener la salud. Puesto que el cuerpo no fabriaca estas sustancias por si mismo debe obtenerse de Fuentes externas, principalmente de los alimentos que ingerimos.
Es raro que un individuo normal, bien alimentado presente deficiecias vitaminicas.
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